Was ist eine Rotlichttherapie? Und Helfen Rotlichtlampen?

Die Rotlichttherapie ist eine Behandlung, die Haut, Muskelgewebe und andere Körperteile heilen kann. Er setzt Sie kleinen Mengen von rotem oder nah-infrarotem Licht aus. Infrarotlicht ist eine Energieart, die Ihre Augen nicht sehen können, aber Ihr Körper kann sie als Wärme spüren. Rotes Licht ist dem Infrarotlicht ähnlich, aber man kann es sehen.

Die Rotlichttherapie wird auch als Low-Level-Lasertherapie (LLLT) bezeichnet, weitere Informationen zum Thema Rotlichttherapie finden Sie hier.

Wie funktioniert die Rotlichttherapie?

Bei der Rotlichttherapie wird die Haut einer Lampe, einem Gerät oder einem Laser mit rotem Licht ausgesetzt. Ein Teil Ihrer Zellen, die Mitochondrien, die manchmal als „Kraftwerk“ Ihrer Zellen bezeichnet werden, absorbiert sie und produziert mehr Energie. Einige Experten glauben, dass dies den Zellen hilft, sich selbst zu reparieren und gesünder zu werden. Dies fördert die Heilung der Haut und des Muskelgewebes.

Bei der Rotlichttherapie wird nur sehr wenig Wärme verwendet, und die Haut wird nicht beschädigt oder verbrannt. Es ist nicht dieselbe Art von Licht, die in Bräunungskabinen verwendet wird, und setzt die Haut keinen schädlichen UV-Strahlen aus.

Rotlichlampen werden bei einer Rotlichttherapie eingesetzt

Was wird darin behandelt?

Die Rotlichttherapie ist Forschern seit langem bekannt. Aber es gibt nicht viele Studien dazu, und sie wissen nicht, ob es besser ist als andere Behandlungen, die Ihnen zur Heilung verhelfen können. Eine Rotlichttherapie kann helfen:

Demenz. In einer kleinen Studie hatten Menschen mit Demenz, die 12 Wochen lang regelmäßig eine Nah Infrarot-Lichttherapie am Kopf und durch die Nase erhielten, bessere Erinnerungen, schliefen besser und wurden weniger wahrscheinlich wütend.
Zahnschmerzen. In einer anderen kleinen Studie hatten Menschen mit TMD nach einer Rotlichttherapie weniger Schmerzen, Knacken und Kieferschmerzen.
Haarausfall. Eine Studie ergab, dass dickere Haare bei Männern und Frauen mit androgenetischer Alopezie (einer genetischen Störung, die Haarausfall verursacht) wuchsen, die 24 Wochen lang zu Hause eine Klimaanlage benutzten. Personen in der Studie, die einen Dummy-Fächer benutzten, erzielten nicht die gleichen Ergebnisse.

Osteoarthritis. Eine Studie ergab, dass die Therapie mit Rot- und Infrarotlicht die mit Osteoarthritis verbundenen Schmerzen um mehr als 50 % reduzierte.
Tendonitis. Eine sehr kleine Studie mit 7 Personen legt nahe, dass die ACT Entzündungen und Schmerzen bei Menschen mit Achillessehnenentzündung lindert.
Falten und andere Anzeichen von Alterung und Hautschäden. Die Forschung zeigt, dass THC die Haut glätten und bei Faltenbildung helfen kann. RLT hilft auch bei Aknenarben, Verbrennungen und Anzeichen von UV-Schäden.

Was sind die Risiken einer Rotlichtlampe?

Die Rotlichttherapie gilt allgemein als sicher, obwohl die Forscher nicht genau wissen, wie und warum sie wirkt. Und es gibt keine harten Regeln darüber, wie viel Licht zu verwenden ist. Zu viel Licht kann das Hautgewebe schädigen, aber zu wenig Licht funktioniert nicht so gut, deshalb sollte man bei einer Rotlichtlampe eher auf Qualität achten.

Weitere Tipps: https://www.rotlichtlampetest.com/rotlichtlampen-vielseitig-verwendbar-mit-vielversprechender-wirkung/

Wo bekomme ich eine Rotlichttherapie?

Das wird normalerweise in der Arztpraxis gemacht. Sie wird jedoch auch in einigen Salons und Zahnarztpraxen durchgeführt. Sie können auch Ihr eigenes Rotlichttherapiegerät kaufen. Salon- und Heimbehandlungen verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit Nebenwirkungen oder Verletzungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine Rotlichttherapie in Betracht ziehen.

CBD in der Schwangerschaft

      Keine Kommentare zu CBD in der Schwangerschaft

 

CBD und Schwangerschaft sind eine der gefragtesten Redewendungen im Internet, und es ist eigentlich nicht so seltsam. Die Schwangerschaft ist für Frauen sowohl eine Zeit der Freude als auch der Angst. Der Gedanke, berauschenden Schmerz zu erleben, kombiniert mit der Freude, der Welt neues Leben zu geben, kann für viele Frauen eine fast überwältigende Erfahrung sein. Herzu gibt es auch einige sehr gute CBD Öl Erfahrungsberichte.

Es ist nicht überraschend, dass viele Frauen erwägen, CBD wegen einiger Nebenwirkungen der Schwangerschaft einzunehmen, aber Informationen zu CBD und Schwangerschaft sind sehr schwer zu finden, was sehr verwirrend ist.

Was ist CBD?

Cannabis oder Hanf ist eine Pflanze, die aus fast 113 Verbindungen besteht, von denen die bekanntesten Tetrahydrocannabinol und Cannabidiol sind. Was Cannabis den Namen Narkotikum gibt, ist seine Zusammensetzung in THC, einer psychoaktiven Substanz, die das Gefühl von „flach“ verursacht. Jeder Teil der getrockneten Cannabispflanze, sei es Blume, Samen, Blätter, Stängel, kann konsumiert werden. Seine Verwendung ist gesundheitsschädlich, da Tetrahydrocannabinol (THC) vorhanden ist, eine psychoaktive Substanz, die Euphorie verursacht. Es wird dann für CBD kultiviert, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Es bekämpft Angstzustände, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Erbrechen usw.

Was die wissenschaftliche Forschung über den Einsatz von CBD während der Schwangerschaft aussagt

CBD ist ein zu aktuelles und kontroverses medizinisches Thema. Es ist schwer zu sagen, wie sicher oder unsicher die Anwendung von CBD während der Schwangerschaft ist. Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Studien. Die möglichen Auswirkungen von CBD-Öl oder CBD-Flüssigkeiten auf den Fötus sind ebenfalls noch relativ unerforscht.

Laut einer Studie an Mausembryonen hemmt CBD die Entwicklung von Embryonen. Es wird angenommen, dass dies auf die erhöhte Freisetzung von Anandamid zurückzuführen ist, die Cannabinoide bereitstellen.

Basierend auf diesen Studien ist es wahrscheinlich besser, auf CBD zu verzichten, wenn Sie Kinder haben möchten. Zumindest bis Sie mehr über die Verwendung von CBD während der Schwangerschaft wissen. Auch wenn CBD als harmlos gilt, ist es besser, zu vorsichtig zu sein. Beachten Sie jedoch, dass die Nebenwirkungen von CBD sehr schwach sind.

Ist CBD während der Schwangerschaft sicher?

Wenn Sie CBD während Ihrer Schwangerschaft konsumieren möchten, ist es natürlich am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, um dies zu besprechen. Wir empfehlen jedoch nicht, Cannabidiol einzunehmen, wenn Sie schwanger sind. Es ist besser, kein Risiko für Ihr Kind einzugehen.

Schließlich sind wir zuversichtlich, dass Sie Artikel über Menschen lesen werden, für die CBD alle ihre Fruchtbarkeitsprobleme lösen konnte. Achten Sie jedoch auf falsche Informationen. Nicht alle Nachrichten sind immer wahr. Wenn sich herausstellt, dass dies wissenschaftlich erwiesen ist, bedeutet dies nicht, dass Sie Ihre Fruchtbarkeitsprobleme mit CBD lösen. Jeder Einzelne reagiert anders. Es gibt so viele mögliche Techniken, um zu versuchen, schwanger zu werden: Meditation, Akupunktur, Hypnose oder Diät.

Kann CBD die Fruchtbarkeit fördern?

Nachdem dies erledigt ist, wollen wir eine weitere Frage beantworten. Kann die Einnahme von CBD Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen?

Unfruchtbarkeit betrifft viele Männer und Frauen auf der ganzen Welt, und es gibt eine Reihe von alternativen Mitteln, die immer beliebter werden und von denen die Menschen behaupten, positive Ergebnisse zu erzielen. CBD wird zu einer der häufigsten. Aber gibt es Hinweise darauf, dass CBD Ihnen helfen kann, schwanger zu werden?

Folgendes wissen wir. Das oben erwähnte Endocannabinoidsystem spielt eine Rolle bei der weiblichen Fruchtbarkeit. Alles, was das Endocannabinoidsystem beeinflusst, könnte sich sicherlich positiv oder negativ auf die Empfängnisfähigkeit einer Frau auswirken.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass CBD in gewisser Weise positive Auswirkungen haben kann, zum Beispiel: Prävention von Schlaganfällen. In Zusammenarbeit mit dem Endocannabinoidsystem ist die Forschung derzeit darauf beschränkt, dass die Verwendung von CBD einen positiven Einfluss auf die Empfängnisfähigkeit hat.

Glücksspiel in Deutschland: Sind Online Casinos legal?

Das Online Gesetz rund um das Thema Glücksspiel scheint für Laie besonders verwirrend zu sein. Laut dem deutschen Staatsvertrag sind öffentliche Glücksspiele grundsätzlich verboten. Das bedeutet wiederum, dass die Teilnahme an einem Glücksspiel genauso illegal ist. Lotterien und Sportwettenanbieter haben im Jahr 2012 eine Ausnahmeregelung bekommen, die das Spielen online legal macht. Alle staatlichen Einrichtungen dürfen das Glücksspiel anbieten, die wiederum über eine gültige Lizenz verfügen. Ohne Konzession ist das Anbieten von Glücksspielen im Online Casino und in anderen Einrichtungen illegal.

Casino Karten

Die heutige Regulierung von Glücksspielen

Mittlerweile ist das Glücksspiel auf Landesebene strikt geregelt. Genauer genommen seit dem Jahr 2012, als der Glücksspielvertrag gültig wurde. Fakt ist allerdings, dass auch das nur legal ist, wenn die staatlichen Casinos eine Konzession besitzen. Dies ändert sich weder in den Online Casinos noch in Lotterien oder im Sportwetten Sektor. Generell ist diese Vorschrift kinderleicht zu kontrollieren. Bei newsbuzzters.com gibt es sogar noch weitere interessante Informationen über die legale Teilnahme an Online Casino Games. Man sollte jedoch gerade online aufpassen, dass man nicht an die schwarzen Schafe gerät. Dazu ist es sinnvoll selbst zu kontrollieren, ob das ausgewählte Online Casino über eine gültige Lizenzierung verfügt oder nicht. Seriöse Online Casinos geben bereits auf Ihrer Webseite Auskunft darüber und informieren ihre Kunden über alle Lizenzierungen.

Doch sind nun alle Online Casinos illegal?

Grundsätzlich muss man bedenken, dass ein Online Casino ohne gültige Lizenz keinesfalls legal ist. Alle Online Casinos, die nicht über eine gültige Lizenzierung verfügen sind illegal. Das bedeutet aber auch, dass es für die Spieler ebenfalls illegal ist, sich dort zu registrieren und zu spielen. Inzwischen wurde die Vergabe dieser Zulassungen jedoch eingestellt. Die Online Casinos, die bereits über eine gültige Lizenz verfügen, dürfen diese natürlich auch behalten. Der Gesetzgeber ist einfach dazu gezwungen für den Bereich Online Casino einen rechtlichen Rahmen zu schaffen. Dies ist mit dem sogenannten Glücksspielstaatsvertrag geschehen. Deutschland darf die ausländischen Anbieter nicht einfach ohne Grund vom Markt ausschließen. Dies würde wiederum gegen das Europa-Recht verstoßen. Aus dem Grund ist eine strenge Regulierung in Deutschland sehr wichtig.

Joghurtbereiter sind voll im Trend und Lecker!

Ein gesunder Lebensstil ist nicht nur eine Frage des Trainings. Die Nahrung, die wir in unseren Körper aufnehmen, kann einen großen Unterschied machen. In den letzten Jahren haben wir erlebt, dass immer mehr Menschen Geräte kaufen, mit denen sie selbst Brot, Käse und sogar Joghurt herstellen können. Von all diesen Geräten scheint Joghurt am zugänglichsten zu sein. Die Herstellung von Joghurt zu Hause ist einfach, preiswert und nimmt kaum Zeit in Anspruch. Hinzu kommt, dass die Joghurtbereiter sehr preiswert sind und es eine große Auswahl gibt.

Die Arbeitsweise der Joghurtbereiter ist sehr einfach. Eine große Einheit wird verwendet, um die Innentemperatur konstant zu halten, so dass die Milch in Gärung gerät. Es wird eine Vorspeise oder ein wenig Joghurt benötigt, damit der Gärungsprozess auch die Rohmilch umwandelt. Die effektivste Art, Joghurt herzustellen, ist die Verwendung kleiner Behälter. Joghurtbereiter , die einen großen Behälter haben, haben es schwerer, die gleiche Temperatur im Inneren zu halten. Zu den Wänden hin ist es wärmer und in der Mitte kälter. Für unsere Liste haben wir hauptsächlich Joghurtbereiter ausgewählt, die kleinere Behälter für den Joghurt haben.

joghurtbereiter im test

Die besten Joghurtbereiter im Jahr 2020

Dadurch wird die Herstellung von Kleinserien und deren sachgemäße Lagerung wesentlich erleichtert. Gleichzeitig ist es viel einfacher, mehrere Joghurtbereiter gleichzeitig herzustellen. Der Vielfalt zuliebe haben wir auch einige  Joghurtbereiter einbezogen, die den Joghurt in einem großen Eimer herstellen. Mit all diesen Dingen im Hinterkopf wollen wir gleich in unsere Liste der 10 besten Joghurtbereiter im Jahr 2020 einsteigen.

Joghurtbereiter sind in der Tat sehr einfache Maschinen. Es gibt keine magische Technologie, die Joghurt herstellt. Alles, was man braucht, ist Wärme, eine geschlossene Umgebung und Geduld. Die Modelle in unserer Liste bieten die Grundvoraussetzungen zur Herstellung von Joghurt, aber einige neigen dazu, zu versagen, während andere jedes Mal perfekten Joghurt herstellen. Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten sollten:

Lohnt es sich, für die automatische Kühlung zusätzliche Ausgaben zu tätigen? Die Antwort darauf lautet Ja und Nein. Es ist eine Funktion, die man gerne hat, aber sie ist nicht erforderlich. Joghurt kann gekühlt werden, indem man einfach den Joghurt-Maker ausschaltet und die Gläser bei Raumtemperatur stehen lässt. Die automatische Kühloption beschleunigt den Kühlprozess nur, da warmer Joghurt niemals in einen Kühlschrank gelegt werden sollte.
Kleine Gläser oder ein grosser Behälter? Das Problem bei grossen Behältern ist die Wärmeverteilung. Da fast alle Joghurtbereiter ein unteres Heizelement haben, verteilen große Behälter die Wärme nicht gleichmäßig, da sie unten zu heiß und oben nicht heiß genug sind. Schauen sich sich unseren Joghurtbereiter Test an. Kleine Gläser sind viel effizienter, wenn es um die Wärmeverteilung geht.

Fachkraft: Hebammen – Kurz erklärt

Arbeit von Hebammen
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gehören zu den intensivsten Phasen im Leben einer Frau. Während dieser Zeit können die Hebammen sie und ihre Familien vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende des Stillens unterstützen. Als Spezialisten bieten sie umfassende medizinische und psychosoziale Unterstützung.

Hebammen geben Frauen Vertrauen in ihre körperliche Kompetenz. Sie nehmen die individuellen Wünsche der Frauen ernst und respektieren sie. Als verlässliche Verbündete unterstützen sie Frauen, damit sie Schwangerschaft und Geburt besser bewältigen und die Mutter-Kind-Einheit fördern können.

Untersuchungen zeigen, dass eine gute geburtshilfliche Versorgung zu weniger Frühgeburten, weniger medizinischen Eingriffen während der Geburt, kürzeren Krankenhausaufenthalten und längerem und häufigerem Stillen führen kann.

Hebammen unterstützen den natürlichen Verlauf von Schwangerschaft und Geburt. Wenn etwas schief geht, werden Ärzte hinzugezogen. Bis zu diesem Zeitpunkt ist die Hebamme ausgebildet, um eine umfassende medizinische Versorgung der Frauen zu gewährleisten, deshalb sind Hebammen als absolute Fachkräfte im Erzgebirge anzusehen.

Während der Schwangerschaft.
Hebammen bieten Unterstützung und Beratung zu allen physischen und psychischen Aspekten von Beginn der Schwangerschaft an. Besonders bei der ersten Geburt braucht jede Frau eine erfahrene Vertrauensperson, die die körperlichen und geistigen Veränderungen beobachtet, erklärt und einordnet. Darüber hinaus hilft die Hebamme bei der Entscheidung, wo und wie das Kind geboren werden soll: im Kreißsaal, in der Entbindungsklinik oder zu Hause – zusammen mit der Mutter und der Familie – berät sie, was im Einzelfall richtig ist.

Tipps zum Umgang mit Ihrem Baby

Stillen

Es ist sechs Wochen her, dass unsere Tochter Clementine geboren wurde. Endlich schläft sie besser und geht länger zwischen den Fütterungen. Sie wird auch wacher, wenn sie wach ist. Mein Mann und ich hingegen haben das Gefühl, von einem Lastwagen überfahren worden zu sein. Ich bin erstaunt, dass wir uns durchgeschlagen haben. Hier sind Tipps von erfahrenen Eltern und Babyexperten, die Ihnen den ersten Monat erleichtern sollen.

Tipps für die richtige Pflege

Babys essen und essen und essen. Die Natur hat zwar ziemlich gute Arbeit geleistet, um Sie und Ihr Baby mit der richtigen Ausrüstung zu versorgen, aber am Anfang wird es fast garantiert schwieriger sein, als Sie erwartet haben. Von wunden Brustwarzen bis hin zu harten Riegeln kann das Stillen überwältigend sein.

1. Frauen, die Hilfe suchen, haben eine höhere Erfolgsquote. „Denken Sie an Möglichkeiten, den Erfolg schon vor der Geburt sicherzustellen“, schlägt Stacey Brosnan, eine Stillberaterin in New York City, vor. Sprechen Sie mit Freundinnen, die eine gute Pflegeerfahrung gemacht haben, fragen Sie die Kinderärztin des Babys nach der Nummer einer Stillberaterin oder nehmen Sie an einem Treffen der La Leche League (Pflegehilfsgruppe) teil (siehe laleche.org, um eine zu finden).

2. Nutzen Sie die Ressourcen des Krankenhauses. Kira Sexton, eine Mutter aus Brooklyn, New York, sagt: „Ich habe alles über das Stillen gelernt, was ich konnte, bevor ich das Krankenhaus verließ. Fragen Sie, ob es einen Stillkurs oder eine Stillberaterin im Personal gibt. Drücken Sie jedes Mal den Schwesternrufknopf, wenn Sie bereit sind, das Baby zu füttern, und bitten Sie eine Krankenschwester, Sie zu entdecken und zu beraten.

3. Bereiten Sie sich vor. Zu Hause werden Sie alles fallen lassen wollen, um das Baby zu füttern, sobald es nach Ihnen schreit. Aber Heather O’Donnell, eine Mutter in New York City, schlägt vor, sich zuerst um sich selbst zu kümmern. „Holen Sie sich ein Glas Wasser und ein Buch oder eine Zeitschrift zum Lesen.“ Und weil das Stillen eine Weile dauern kann, sagt sie: „Pinkeln Sie zuerst!“

4. Versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse, wenn Ihre Brüste verstopft sind oder Sie verstopfte Gänge haben. Ein Heizkissen oder ein warmer, nasser Waschlappen funktioniert, aber ein Flachskissen (oft zusammen mit natürlichen Schönheitsprodukten verkauft) ist noch besser. „Erwärmen Sie es in der Mikrowelle und passen Sie es Ihrer Brust an“, sagt Laura Kriska, eine Mutter in Brooklyn, New York.

5. Wärme fördert den Milchfluss, aber wenn Ihre Brüste nach dem Stillen wehtun, versuchen Sie es mit einer Kältepackung. Amy Hooker, eine Mutter aus San Diego, sagt: „Ein Beutel mit gefrorenen Erbsen hat bei mir sehr gut funktioniert.

6. Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby irgendwann eine Flasche nimmt, führen Sie sie nach dem Stillen, aber vor der 3-Monats-Marke ein. Viele Experten sagen, dass 6 bis 8 Wochen gut sind, aber „wir haben jedes unserer Kinder mit 3 Wochen mit einer Flasche pro Tag begonnen“, sagt Jill Sizemore, eine Mutter in Pendleton, Indiana.

Schlafen

Wenn Ihr Säugling nicht isst, schläft er wahrscheinlich. Neugeborene schlafen bis zu 16 Stunden pro Tag, aber nur in kurzen Abständen. Das Ergebnis: Sie werden sich ständig wachsam und erschöpft fühlen, als Sie es je für möglich gehalten hätten. Selbst die Besten unter uns können sich über den schweren Schlafmangel ärgern. Hier hilft beispielsweise, mit dem Baby eine Runde raus zu gehen damit Ihr Kind auch regelmäßig Vitamin D aufnimmt. Am besten geeignet ist ein Kombikinderwagen, die von professionellen Experten im Kombikinderwagen Test unter www.kombikinderwagentest.com getestet wurden.

7. Hören Sie auf, von Ihrer eigenen Müdigkeit besessen zu sein. Es gibt im Moment nur ein Ziel: Sorgen Sie für Ihr Baby. „Sie werden nicht eine ganze Nacht schlafen, also können Sie entweder müde und wütend oder einfach nur müde sein“, sagt Vicki Lansky, Autorin von Getting Your Child to Sleep… and Back to Sleep (Buchhändler). „Einfach nur müde ist einfacher.“

8. Schalten Sie sich ab. In der einen Nacht ist Mom an der Reihe, das schrullige Baby zu schaukeln, in der nächsten ist Dad an der Reihe. Amy Reichardt und ihr Mann Richard, Eltern in Denver, erarbeiteten ein System für die Wochenenden, an denen Richard von der Arbeit freihatte. „Ich würde nachts mit dem Baby aufstehen, aber ich konnte ausschlafen. Richard kümmerte sich den ganzen Morgen um das Kind und schlief dann später ein.“

9. Das alte Sprichwort „Schlafe, wenn dein Baby schläft“ ist wirklich der beste Ratschlag. „Schlafen Sie zusammen und gehen Sie früh ins Bett“, sagt Sarah Clark, eine Mutter in Washington, D.C.

10. Was ist, wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat zu schlafen? Tun Sie, was immer nötig ist: lassen Sie Ihr Neugeborenes auf Ihrer Brust oder im Autositz einschlafen. „Machen Sie sich noch keine Sorgen über schlechte Gewohnheiten. Es geht um das Überleben – Ihres!“ sagt Jean Farnham, eine Mutter aus Los Angeles.

Die Legionellen-Krankheit

      Keine Kommentare zu Die Legionellen-Krankheit

Übersicht

Die Legionellenkrankheit ist eine schwere Form der Lungenentzündung – eine Lungenentzündung, die normalerweise durch eine Infektion verursacht wird. Sie wird durch ein Bakterium namens Legionellen verursacht.

Die meisten Menschen bekommen die Legionellenkrankheit durch Einatmen der Bakterien aus dem Wasser oder dem Boden. Ältere Erwachsene, Raucher und Menschen mit geschwächtem Immunsystem sind besonders anfällig für Legionellen.

Das Legionellenbakterium verursacht auch das Pontiac-Fieber, eine mildere Krankheit, die der Grippe ähnelt. Das Pontiac-Fieber klingt in der Regel von selbst ab, aber eine unbehandelte Legionellenkrankheit kann tödlich sein. Obwohl eine sofortige Behandlung mit Antibiotika in der Regel die Legionellen heilt, haben einige Menschen auch nach der Behandlung noch Probleme.

Symptome

Die Legionellenkrankheit entwickelt sich in der Regel zwei bis 10 Tage nach der Ansteckung mit Legionellen. Sie beginnt häufig mit den folgenden Anzeichen und Symptomen:

  • Kopfschmerzen
  • Muskelschmerzen
  • Fieber, das 104 F (40 C) oder höher sein kann

Am zweiten oder dritten Tag werden Sie weitere Anzeichen und Symptome entwickeln, die auch auftreten können:

  • Husten, der Schleim und manchmal Blut aufwirft
  • Kurzatmigkeit
  • Schmerzen in der Brust
  • Gastrointestinale Symptome, wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall
  • Verwirrung oder andere mentale Veränderungen

Obwohl die Legionellenkrankheit in erster Linie die Lungen betrifft, kann sie gelegentlich Infektionen in Wunden und anderen Körperteilen, einschließlich des Herzens, verursachen.

Eine leichte Form der Legionellenkrankheit – bekannt als Pontiac-Fieber – kann Fieber, Schüttelfrost, Kopf- und Muskelschmerzen verursachen. Pontiac-Fieber infiziert Ihre Lungen nicht, und die Symptome klingen normalerweise innerhalb von zwei bis fünf Tagen ab.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie Legionellen-Bakterien ausgesetzt waren, erst recht wenn Sie schwanger sind. Auf unserer Seite infopd.de finden Sie übrigens noch viele weitere Beiträge zum Thema Schwangerschaft. Eine möglichst frühzeitige Diagnose und Behandlung der Legionellen kann dazu beitragen, die Genesungszeit zu verkürzen und schwere Komplikationen zu verhindern. Für Menschen mit hohem Risiko, wie Raucher oder ältere Erwachsene, ist eine schnelle Behandlung entscheidend.

Ursachen

Das Bakterium Legionella pneumophila ist für die meisten Fälle der Legionellenkrankheit verantwortlich. Im Freien überleben die Legionella-Bakterien im Boden und im Wasser, verursachen aber nur selten Infektionen. Allerdings können sich Legionellen in von Menschenhand geschaffenen Wassersystemen, wie z.B. Klimaanlagen, vermehren.

Obwohl es möglich ist, die Legionellenkrankheit über die Hausinstallation zu übertragen, sind die meisten Ausbrüche in großen Gebäuden aufgetreten, vielleicht weil komplexe Systeme es den Bakterien ermöglichen, leichter zu wachsen und sich zu verbreiten. Außerdem verwenden Klimaanlagen für Häuser und Autos kein Wasser zur Kühlung.

Wie sich die Infektion ausbreitet

Die meisten Menschen infizieren sich, wenn sie mikroskopisch kleine Wassertröpfchen einatmen, die Legionellen-Bakterien enthalten. Dies kann durch den Strahl aus einer Dusche, einem Wasserhahn oder einem Whirlpool oder durch Wasser aus dem Belüftungssystem eines großen Gebäudes geschehen. Gerade bei Altbauten ist dies ein häufiges Problem in einer wachsenden Anzahl von Städten. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, Hauswasserwerk, um nicht mehr von der klassischen Wasserversorgung abhängig zu sein. Ausbrüche wurden mit dem Ausbruch in Verbindung gebracht:

  • Whirlpools
  • Kühltürme in Klimaanlagen
  • Warmwasserspeicher und -heizungen
  • Dekorative Springbrunnen
  • Schwimmbäder
  • Geburtsbecken
  • Das Trinkwasser

Neben dem Einatmen von Wassertröpfchen kann die Infektion auch auf andere Weise übertragen werden:

Durch Aspiration. Dies tritt auf, wenn Flüssigkeiten versehentlich in die Lunge gelangen, in der Regel weil man beim Trinken hustet oder erstickt. Wenn Sie Wasser aspirieren, das Legionellen-Bakterien enthält, können Sie die Legionellenkrankheit bekommen.
Im Boden. Einige wenige Menschen haben sich nach der Arbeit im Garten oder nach der Verwendung von kontaminierter Blumenerde mit Legionellen angesteckt.

Risikofaktoren

Nicht jeder, der Legionellen-Bakterien ausgesetzt ist, wird krank. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie die Infektion entwickeln, wenn Sie:

wenn Sie rauchen. Rauchen schädigt die Lungen und macht Sie anfälliger für alle Arten von Lungeninfektionen.
ein geschwächtes Immunsystem haben. Dies kann eine Folge von HIV/AIDS oder bestimmter Medikamente sein, insbesondere von Kortikosteroiden und Medikamenten, die zur Verhinderung einer Organabstoßung nach einer Transplantation eingenommen werden.
Sie haben eine chronische Lungenkrankheit oder eine andere ernste Erkrankung. Dazu gehören ein Emphysem, Diabetes, eine Nierenerkrankung oder Krebs.
50 Jahre oder älter sind.
Die Legionellen können auch ein Problem in Krankenhäusern und Pflegeheimen sein, wo sich Keime leicht ausbreiten können und Menschen anfällig für Infektionen sind.

Komplikationen

Die Legionellenkrankheit kann zu einer Reihe von lebensbedrohlichen Komplikationen führen, darunter auch Atemstillstand. Dies tritt auf, wenn die Lungen den Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgen oder nicht genügend Kohlendioxid aus dem Blut entfernen können.

Septischer Schock: Dieser tritt auf, wenn ein schwerer, plötzlicher Blutdruckabfall den Blutfluss zu lebenswichtigen Organen, insbesondere zu den Nieren und zum Gehirn, reduziert. Das Herz versucht, dies zu kompensieren, indem es die Menge des gepumpten Blutes erhöht, aber die zusätzliche Arbeitsbelastung schwächt schließlich das Herz und verringert den Blutfluss noch weiter.

Akutes Nierenversagen: Dies ist der plötzliche Verlust der Fähigkeit Ihrer Nieren, Abfallstoffe aus Ihrem Blut zu filtern. Wenn Ihre Nieren versagen, sammeln sich gefährliche Mengen an Flüssigkeit und Abfallstoffen in Ihrem Körper an.
Wenn sie nicht sofort behandelt wird, können Legionellen tödlich sein.

Ihr Neugeborenes: Tipps für die ersten 30 Tage

Beratung von Eltern zu Eltern über Fütterung, Beruhigung und mehr während der ersten Tage des Babys zu Hause.

Stillen

Es ist sechs Wochen her, dass unsere Tochter Clementine geboren wurde. Endlich schläft sie besser und geht länger zwischen den Fütterungen. Sie wird auch wacher, wenn sie wach ist. Mein Mann und ich hingegen haben das Gefühl, von einem Lastwagen überfahren worden zu sein. Ich bin erstaunt, dass wir uns durchgeschlagen haben. Hier sind Tipps von erfahrenen Eltern und Babyexperten, die Ihnen den ersten Monat erleichtern sollen.

Tipps für die Krankenpflege

Babys essen und essen und essen. Die Natur hat zwar ziemlich gute Arbeit geleistet, um Sie und Ihr Baby mit der richtigen Ausrüstung zu versorgen, aber am Anfang wird es fast garantiert schwieriger sein, als Sie erwartet haben. Von wunden Brustwarzen bis hin zu harten Riegeln kann das Stillen überwältigend sein.
1. Frauen, die Hilfe suchen, haben eine höhere Erfolgsquote. „Denken Sie an Möglichkeiten, den Erfolg schon vor der Geburt sicherzustellen“, schlägt Stacey Brosnan, eine Stillberaterin in New York City, vor. Sprechen Sie mit Freundinnen, die eine gute Pflegeerfahrung gemacht haben, fragen Sie die Kinderärztin des Babys nach der Nummer einer Stillberaterin oder nehmen Sie an einem Treffen der La Leche League (Pflegehilfsgruppe) teil (siehe laleche.org, um eine zu finden).

2. Nutzen Sie die Ressourcen des Krankenhauses. Kira Sexton, eine Mutter aus Brooklyn, New York, sagt: „Ich habe alles über das Stillen gelernt, was ich konnte, bevor ich das Krankenhaus verließ. Fragen Sie, ob es einen Stillkurs oder eine Stillberaterin im Personal gibt. Drücken Sie jedes Mal den Schwesternrufknopf, wenn Sie bereit sind, das Baby zu füttern, und bitten Sie eine Krankenschwester, Sie zu entdecken und zu beraten.
3. Bereiten Sie sich vor. Zu Hause werden Sie alles fallen lassen wollen, um das Baby zu füttern, sobald es nach Ihnen schreit. Aber Heather O’Donnell, eine Mutter in New York City, schlägt vor, sich zuerst um sich selbst zu kümmern. „Holen Sie sich ein Glas Wasser und ein Buch oder eine Zeitschrift zum Lesen.“ Und weil das Stillen eine Weile dauern kann, sagt sie: „Pinkeln Sie zuerst!“

4. Versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse, wenn Ihre Brüste verstopft sind oder Sie verstopfte Gänge haben. Ein Heizkissen oder ein warmer, nasser Waschlappen funktioniert, aber ein Flachskissen (oft zusammen mit natürlichen Schönheitsprodukten verkauft) ist noch besser. „Erwärmen Sie es in der Mikrowelle und passen Sie es Ihrer Brust an“, sagt Laura Kriska, eine Mutter in Brooklyn, New York.
5. Wärme fördert den Milchfluss, aber wenn Ihre Brüste nach dem Stillen wehtun, versuchen Sie es mit einer Kältepackung. Amy Hooker, eine Mutter aus San Diego, sagt: „Ein Beutel mit gefrorenen Erbsen hat bei mir sehr gut funktioniert.

6. Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby irgendwann eine Flasche nimmt, führen Sie sie nach dem Stillen, aber vor der 3-Monats-Marke ein. Viele Experten sagen, dass 6 bis 8 Wochen gut sind, aber „wir haben jedes unserer Kinder mit 3 Wochen mit einer Flasche pro Tag begonnen“, sagt Jill Sizemore, eine Mutter in Pendleton, Indiana.

Schlafen

Wenn Ihr Säugling nicht isst, schläft er wahrscheinlich. Neugeborene schlafen bis zu 16 Stunden pro Tag, aber nur in kurzen Abständen. Das Ergebnis: Sie werden sich ständig wachsam und erschöpft fühlen, als Sie es je für möglich gehalten hätten. Selbst die Besten unter uns können sich über den schweren Schlafmangel ärgern.

7. Hören Sie auf, von der Müdigkeit besessen zu sein. Es gibt im Moment nur ein Ziel: Sorgen Sie für Ihr Baby. „Sie werden nicht eine ganze Nacht schlafen, also können Sie entweder müde und wütend oder einfach nur müde sein“, sagt Vicki Lansky, Autorin von Getting Your Child to Sleep… and Back to Sleep (Buchhändler). „Einfach nur müde ist einfacher.“
8. Schalten Sie selbst auch mal ab. In der einen Nacht ist Mama an der Reihe, das Baby in der Babywippe zu schaukeln, in der nächsten ist Dad an der Reihe. Amy Reichardt und ihr Mann Richard, Eltern in Denver, erarbeiteten ein System für die Wochenenden, an denen Richard von der Arbeit freihatte. „Ich würde nachts mit dem Baby aufstehen, aber ich konnte ausschlafen. Richard kümmerte sich den ganzen Morgen um das Kind und schlief dann später ein.“

9. Das alte Sprichwort „Schlafe, wenn dein Baby schläft“ ist wirklich der beste Ratschlag. „Schlafen Sie zusammen und gehen Sie früh ins Bett“, sagt Sarah Clark, eine Mutter in Washington, D.C.
10. Was ist, wenn Ihr Kind Probleme mit dem Schlafen hat? Tun Sie, was immer nötig ist: Säuglingsschwester oder Rockbaby schlafen; lassen Sie Ihr Neugeborenes auf Ihrer Brust oder im Autositz einschlafen. „Machen Sie sich noch keine Sorgen über schlechte Gewohnheiten. Es geht um das Überleben – Ihres!“ sagt Jean Farnham, eine Mutter aus Los Angeles.

Wie man nach der Schwangerschaft wieder fit wird

Nach dem Baby wieder in Form zu kommen, muss nicht unbedingt stressig sein. Tatsächlich werden Sie sich durch Bewegung auch gut fühlen – sie hilft nachweislich bei postnatalen Depressionen. Hier sind sechs Möglichkeiten, um wieder fit zu werden.

  1. Beginnen Sie nach der Geburt so schnell wie möglich zu laufen (sofern Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis dazu erteilt). Das bringt Ihren Körper in Bewegung und verbrennt Kalorien. Kaufen Sie sich einen Fitnesstrainer und messen Sie Ihre tägliche Aktivität, und beginnen Sie dann allmählich, Ihre Schritte jede Woche um 10 Prozent zu erhöhen, wenn Sie stärker werden.

2. Führen Sie je nach Art der Entbindung und mit Zustimmung Ihres Arztes bereits ein bis zwei Tage nach der Entbindung Keg- und Beckenkippen durch. Dies wird die Blutversorgung des Dammes erhöhen und dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Durch Ausatmen und Einziehen des Bauches (wodurch der korsettartige Muskel, der als transversale Bauchmuskeln bezeichnet wird, aktiviert wird) erhalten Sie ein starkes Fundament, um Ihre Bauchmuskeln zurück zu bekommen, wenn sich Ihre Hüften und Bauchmuskeln wieder zusammen bewegen.

3. Machen Sie Crunches. Achten Sie auf eine Trennung der Bauchmuskeln, indem Sie Ihren Finger beim Knirschen knapp über dem Bauchnabel platzieren. Wenn Sie drei oder mehr Finger zwischen Ihre Bauchmuskeln bekommen können, haben Sie eine Diastisis recti (Trennung der Bauchmuskeln). Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, dass Sie versuchen, die Bauchmuskeln zunächst wieder zusammenzuziehen, bevor Sie mit anstrengenden Baucharbeiten, insbesondere der Rotation, beginnen. Versuchen Sie, Ihre Hände auf beiden Seiten der Trennung zu platzieren und sie manuell zusammenzuziehen, während Sie einen einfachen Knirsch durchführen. Dadurch werden die Bauchmuskeln wieder in ihrer natürlichen Ausrichtung zusammengeführt. Wenn sich die Trennung verschlimmert oder nicht besser wird, konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen Physiotherapeuten für Frauengesundheit. Abhilfe kann auch ein Bauchtrainer schaffen, den sie hier bestellen können.

4. Stillen – obwohl Sie einen anderen Grund brauchten, ist es eine schnelle Möglichkeit, die Gebärmutter wieder auf die Größe vor der Schwangerschaft zu verkleinern. Und es verbrennt bis zu 600 Kalorien pro Tag! Der Haken: Sie müssen trotzdem auf Ihre Nahrungsportionen achten, sich ausgewogen ernähren und Sport treiben, sonst könnten Sie in die Stillfalle tappen und sich fragen, warum Sie nicht wieder das Gewicht von vor der Schwangerschaft erreichen!

5. Machen Sie Krafttraining und kleine Ausbrüche von Herz-Kreislauf-Training. Das ist nicht nur zeitsparend für die vielbeschäftigte Mutter, sondern erhöht auch Ihren Stoffwechsel und verbrennt das Babyfett. Versuchen Sie, einige Kniebeugen mit Schultererhöhungen und Ausfallschritte mit Trizeps-Extensionen zu machen und dann eine Minute lang von einer Seite zur anderen zu schlurfen, um die Herzfrequenz zu erhöhen.

Anleitung: Heben Sie Ihre Arme auf Schulterhöhe an, wobei die Ellenbogen mit den Handflächen nach unten zeigen. Dann senken Sie die Stößel vorsichtig wieder auf die Seite des Körpers ab. Beugen Sie die Ellenbogen nahe am Oberkörper, so dass die Handflächen zum Körper zeigen. Strecken Sie die Ellenbogen hinter dem Körper aus und drücken Sie die Oberseite der Arme zusammen, um die zusätzliche Verbrennung zu erzielen. Dann beugen Sie die Ellbogen wieder in die Ausgangsposition zurück. Dies wird die Muskulatur Ihres Körpers herausfordern und Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und den Körper wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zu bringen.

6. Trainieren Sie Ihr Herz, indem Sie einige HIT-Einheiten (kurze, hochintensive Übungen) hinzufügen, um die Gesäßmuskeln, Kniesehnen und Quads zu trainieren. Versuchen Sie, Ihr Herz-Kreislauf-Training (Walking, Wandern oder sanftes Joggen) mit Ausfallschritten und modifizierten Liegestützen mit den Knien auf dem Boden zu beenden.

Die nützlichsten Babyprodukte für Eltern

Es gibt so viele Babyprodukte, die neuen Eltern das Leben erleichtern sollen, dass es schwierig sein kann zu wissen, welche helfen und welche eine Geldverschwendung sind. Um Ihnen zu helfen, die Babyprodukte zu finden, die Sie am ehesten verwenden, haben wir 1.046 Eltern mit Kindern unter fünf Jahren gebeten, uns zu sagen, welche Artikel sie verwendet haben und ob sie sie nützlich oder nutzlos finden. Wir haben die 10 nützlichsten Babyprodukte nach der Bewertung unserer Eltern aufgerundet. Diese Liste enthält jedoch nicht die wichtigsten Artikel wie Kinderwagen, Kindersitz, Hochstuhl oder Wiege.

1. Kinderbett-Matratze

Eine Kinderbettmatratze wurde von den Eltern als der nützlichste Gegenstand bewertet, und 67% von ihnen besitzen eine. Eine richtige Kinderbettmatratze ist wichtig, damit Ihr Baby sicher und bequem schlafen kann. Eine feste, flache Kinderbettmatratze, die die richtige Größe für das Kinderbett hat und ohne seitliche Lücken von mehr als 4 cm passt, ist das Beste für Ihr Baby. Es sollte durch einen wasserdichten Bezug (manchmal auch Matratzenschutz genannt) geschützt werden und Sie sollten gebrauchte Matratzen möglichst vermeiden.

2. Treppengitter

Treppengitter wurden als das zweitnützlichste Babyprodukt bewertet, wobei fast 60% der befragten Eltern angaben, eines zu besitzen. Wenn Sie eine Treppe in Ihrem Haus oder eine Küche haben, von der Sie kleine Kinder fernhalten wollen, kann ein Treppengitter ein wichtiges Sicherheitselement sein.

3. Wickeltasche

Sie können jede alte Tasche verwenden, um Ihre Babyprodukte mit sich herumzutragen, wenn Sie unterwegs sind. Aber der Vorteil einer speziell entworfenen Wickeltasche ist, dass sie normalerweise verschiedene Fächer hat, damit Sie schnell finden, was Sie brauchen. Viele werden mit einer zusammenklappbaren Wickelunterlage geliefert, und die Eltern, die wir befragt haben, schätzten ihre Wickeltasche sehr.

4. Baby-Hängematte

Eine Hängematte für Babys gibt es in der Tat noch nicht so lange. Es ist ein wunderschöner Weg für Babys, um einzuschlafen, da die Eltern ihr Kind wie in einer Wiege sanft hin und herschaukeln können. Da bei diesen Produkten aber in erster Linie Sicherheit geboten ist, sollte man sich vorher genau über die einzelnen Babyhängematten informieren – am besten in einem Babyhängematten Test wie Sie ihn auf www.babyhaengemattetest.com/ vorfinden.

5. Baby-Badewanne

Ein neuer Eintrag in unsere Top 10 der nützlichsten Babyprodukte, und einer, der die Eltern spalten könnte. Einige schwören, dass Sie zum Waschen Ihres Babys nur ein Waschbecken und einen Stöpsel benötigen, während andere die Unterstützung und Sicherheit einer richtigen Babybadewanne schätzen, besonders wenn Sie sich Sorgen machen, dass Wasserhähne, Seifenstücke oder Zahnpastatuben im Weg stehen könnten.Einige Baby-Badewannen haben auch einen Neugeboreneneinsatz, der sie in einer liegenden Position unterstützt, so dass Sie Ihr Baby nicht mit glatten Händen halten müssen, während Sie versuchen, es zu waschen.

Eine Baby-Badewanne ist auch deshalb nützlich, weil Sie nicht ewig warten müssen, bis sich eine Badewanne füllt, und dies könnte es auch einfacher machen, die Kontrolle über eine geeignete Temperatur zu behalten. Wenn Ihr Baby wächst und anfängt, sich selbstständig aufzusetzen, ist eine Babywanne weniger nützlich. In den ersten sechs Monaten könnte sie jedoch, wie unsere Umfrage zeigt, ein besonders praktisches Hilfsmittel für Ihr Baby sein.